のべ12,000名以上に動くマインドフルネス、「アクティブマインドフルネス」を指導。自己変化を促し、人生の質を向上するウェルネスティラボ(オンラインウェネスクラブ)、ウェルネストランスフォーメーション講座を主宰 English to follow. Los Angeles アメリカ🇺🇸ロサンゼルス 私がご一緒した方は 🍀子供に優しくできるようになった。 🍀自分の仕事に集中できるようになった。 🍀毎日が楽しくなった。 🍀体のバランスが整った。 🍀痩せた。 🍀直感が鋭くなった。 🍀引き寄せが起きた。 🍀60分のヨガレッスンができるようになった。 🍀睡眠の質が上がり、5時間睡眠から、しっかり眠る7時間睡眠になった。 🍀早起きの習慣ができ、やりたい事をやる時間が毎朝30分〜1時間取れるようになった。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 💖私のキーワード💖 気づき マインドフルネス 宇宙ファミリー ゆるやか、しなやか、軽やか 潜在意識 ダンス 体を動かすこと ワクワク 向田邦子さん 糸井重里さん 心と体、自分と相手、右と左、色んなことのバランスを取るバランサーです。(自分が完璧にバランスしている訳ではない) 世の中全てバランスだと思っていて、そのバランスが取れてないところが不快であれば、バランスをとっていきましょう、と提唱してる人。 動く瞑想【アクティブマインドフルネス】を実践し、教えています。スクワットやプランクしながら瞑想します😄 YouMe Nepal Project のマンスリーサポーターで、ネパールに行こうと思っています。 日本の子供達が私の考えるアクティブマインドフルネス体操で、毎日を心を込めて生き、そしてそれぞれの色鮮やかな人生を味わい楽しむツール知らず知らずの間に体操を通じて身につけることを目指しています。 こんな人達とつながりたい 🌿マインドフルネスに興味がある人 🌿運動が好きで習慣化している人 🌿何かの習慣化に興味のある人 🌿瞑想に興味のある人 🌿集合意識に興味のある人 🌿新しい事を面白しろがる人 🌿ワクワク感度の高い人 🌿ゆるやか、しなやか、軽やかに興味がある人 I’m Japanese and live in Los Angeles. I teach Active Mindfulness that combines HIIT type of workout and mindfulness.