【呼吸法でリバウンドしない身体を作る専門家＠あゆこ】 40代から始めて欲しいリバウンドしない身体作り。 呼吸を整えれば、引き締まった身体も安定したメンタルも仕事効率も手に入る ・30年間体型キープ ・2ヶ月で体脂肪20%→15%/体重-2kg 朝の5時45分から15分間インスタLIVEで呼吸ヨガ実践中！ 【呼吸法でボイストレーニングをする専門家@あゆこ】 40代から始めるボイストレーニング ボイトレで気分も前向きに、人前でも堂々と歌や話ができるようになる ・高音が無理なく出せるようになる ・深い呼吸になり心が安定する ↑インスタのayuna.singersで弾き語り配信中ですのでフォローをお願いします。 https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=043vinbp